Здоровье

Витамины и минералы необходимы для здоровья и красоты каждого человека. Для чего полезен витамин Е женщинам? Какая норма витамина Е в сутки? Как не допустить его недостатка в организме?

Каждая женщина желает хорошо выглядеть. Красота и здоровье тесно связанны друг с другом, так как человек страдающий определенными недугами зачастую выглядит соответствующе.

Душевное равновесие, ясность ума, здоровые сосуды и волосы — это основные сферы ответственности витаминов группы B. Если их недостаточно или они плохо усваиваются, нервная

Витамины группы B играют особую роль в нормальном функционировании всего организма человека. При их дефиците могут развиваться негативные симптомы, перерастающие со временем

Магний является важным биогенным элементом, обеспечивающим нормальную работу многих систем организма. При этом самостоятельно он не синтезируется, а поступает с водой, растительной и животной пищей.

Гипокальциемия или недостаток кальция в организме, традиционно воспринимается как проблема женщин после климакса. Однако это – не единственная группа риска, столкнуться с кальциевым

Сегодня мы поговорим о том, как снять стресс и успокоить нервы натуральными способами. Согласно исследованиям, стресс вызывает многочисленные проблемы со здоровьем, ослабляет

Калий поступает в организм с продуктами питания. При этом чрезмерное употребление пищи, обогащенной макроэлементом, не может спровоцировать патологический его рост.

Если вы страдаете от сухости кожи, ощущения «песка в глазах», угревой сипи, нарушения сумеречного зрения, стоит заподозрить недостаток витамина А в организме.